您好,
1.高纤维类的食物:如玉米麸、粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、海带、木耳、紫菜、菇类、瓜类、荚豆类、蔬菜茎部、鸭梨、魔芋等。
2.高蛋白的食物:如豆腐、腐竹等豆制品,瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等,这些食物可保护肝细胞,并能促进肝细胞的修复与再生。丰富的维生素:中度脂肪肝患者可以多吃新鲜蔬菜、低糖的水果,如蘑菇、菠菜、芹菜、胡萝卜、西红柿、无花果等。