我有强迫症几年反复检查

你好，根据你提供的以上症状，考虑你朋友是抑郁症可能，建议尽快到心理门诊就诊，以明确诊断，指导及时治疗。

估计是由于经常坐着少运动，现在很多人都有这个问题，指导意见大多都是颈椎病的前兆，多做做颈部运动，收集一些按摩的资料，自己或让家人给做做按摩，这个严重了很遭罪的~

强迫症要给病人创造一个宽松、丰富而又规律的生活环境和生活制度，使大脑皮层能恢复和保持良好的功能状态。其次，应适当配合服用药物，以消除紧张。此外，保证病人有足够的睡眠，注意个性的自我锻炼，服遇事过于谨慎、忧柔寡断、胆小怕事、生活单调、刻板等不良个性。建议你做以下治疗：在心理治疗的基础上配合中药治疗,并合理安排生活。心理治疗。支持性心理治疗对疾病的好转与康复十分重要。首先要让患者解除不必要的思想负担，树立战胜疾病的信心。其次要引导患者倾吐内心的苦闷，要帮助患者分析自己的认识和客观现实之间的差距，使患者认识到说话做事要有依据。对于个人的生活事件要冷静分析，切勿感情用事。注意劳逸结合，增加文体活动，学会自我放松，使生活丰富、充实。

老人长期失眠怎么办：一、药物治疗：要说老年人长期失眠怎么治，药物治疗应该是最普遍的方法。一般情况下，对于那些不明原因的失眠，单纯对因治疗和一般治疗无效时，要借助催眠药物的帮助。但老年人还有其身体上的特点。如肝、肾功能比较低下，一些在肝脏解毒或肾脏排泄的药物应慎用，因为服用同样剂量消除缓慢，而浓度过高会使药效提高，同时不良反应也增大。二、饮食治疗：其实，在探讨老年人长期失眠怎么治的问题时，有一个方面是我们绝对不能忽视的，那就是饮食。事实证明，妥善的饮食调节不仅能够帮助缓解和治疗老年人的失眠症状，更有助于提高老年人的身体抵抗力，防止躯体及心理疾病的出现。牛奶：牛奶中含有两种催眠物质。一种是能够促进睡眠血清素合成的原料色氨酸，色氨酸能促进大脑神经细胞分泌出一种使人欲睡的神经递质，使大脑思维活动受到暂时抑制，使人产生困倦感觉;另一种是对机体生理功能具有调节作用的肽类，其中有类鸦片肽，可以和中枢神经或末梢鸦片肽受体结合，发挥类似鸦片的麻醉镇痛作用，使全身产生舒适感，有利于入睡和解除疲劳，且又不会成瘾，这是既绿色又有营养的治疗老年失眠的方法。老人长期失眠对老人的降危害十分巨大，那么老人该怎么预防长期失眠呢预防老年人长期失眠方法一：睡前泡脚睡前避免接触烟酒，最好用温水泡脚。洗脚后，端坐床上，先用右手掌拍打左脚涌泉穴120次，再用左手掌拍打右脚涌泉穴120次，每次力度均以感到微微胀痛为宜。这种方法也可在一定程度上驱除失眠诱发因子。预防老年人长期失眠方法二：睡不着不要勉强躺在床上30分钟后如果仍睡不着，必须起床离开房间，离开房间的时候，不要带着自己最终还会回到床上的念头，脑子要想你不再睡了，你不能再睡了。起床后，做些温和平静、少刺激的事，只在真正有了睡意时才上床。上床后如又不能迅速入睡，又马上起床，等再有睡意才回床。假如始终没有睡意，那就得如此这般直到天明。预防老年人长期失眠方法三：不养成赖床的习惯

加强心理护理，以支持和疏泄疗法为主要内容。帮助病人了解疾病，认识疾病的性质，消除疑虑。对病人要有耐心，允许病人有哭泣、纠缠等情绪的发泄行为。配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。

遇到新情况，自信忽然缩水了。那就告诉自己，没关系，这是正常的反应，让自己别害怕，别惊慌，别因为心里没底或者长时间没有突破而怀疑自己。允许自己暂时缺乏自信，允许自己不能迅速适应，不要强迫自己去伪装自信，伪装适应。把精力集中在感受和学习上，慢慢提高对新情况的理解，练习新情况下需要的技巧（比如如何与伴侣相处，如何找工作，如何交新朋友）。等到熟练了，放松了，自然也就知道自己“几斤几两沉”了。自信，也自然就回来了。自信就像汇率，有大趋势，也有小浮动。那些新挑战带来的小浮动，takeiteasy。不过你要是一遇到新情况，自信就会出现大起大落，还会给你造成很大的心理负担，那就不是对新环境的正常反应了。你需要好好想一想，对自己的评价，是不是一向都太低了？

长期处于不健康的生活工作状态，会让心理和身体都承受巨大的压力和伤害，你长期睡眠不足，吃饭作息不规律，会让你身心疲惫，轻者出现慢性疲劳综合症，重者可能出现焦虑抑郁等心理问题和胃病或者其他躯体疾病。生活中给你几点提示：放慢生活节奏，让身体和心理都慢下来，适当调整目标，不要追求完美；增加户外运动，多接触阳光。

你好，你的表现存在焦虑的特征，需要放松压力和顾虑，让身心得到休整。积极面对，乐观地面对疾病，按时作息，劳逸结合，适度地运动，及时倾诉，排解负面情绪，祝早日康复。

玛卡这个药是这几年炒作出来的一个商品，具体的作用目前没有专门的定论，属于保健品的范围。玛卡有理论上一点点滋阴补肾的作用，不过既然是保健品，你吃了如果觉得有效果就可以继续服用，如果没有效果，或者有任何的不适就及时停药即可。以上是对“性冷淡泡玛咖有用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你的情况考虑是生活压力引起的忧郁症的情况，属于轻度的建议去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新，平时自我调节心情