天天喝粥配素菜能减肥吗。

建议主意一下几点：1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。2.走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。3.要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。

你好、被开水、热油等烫伤,应立即用冷水冲洗15分钟以上,降低局部温度,减少疼痛,指导意见建议、及时就医用药。如果泡小的话直接外涂皮肤再生产品美宝湿润烧伤膏,泡大的话,就用消毒的针头低位刺破,保留疱皮,外涂湿润烧伤膏,三天后,去除泡皮,继续涂药。

做好遮阳防晒，做好清洁卸妆，用食醋洗脸，每天一杯柠檬水。含锌的食物要多吃，多吃西红柿，避免使用油性或粉质化妆品，不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调，别说下巴了，满脸都会长痘痘，必须保证睡眠，早睡早起精神好。

最好不要一起服用,以免产生副作用。减肥茶和减肥药都是让人腹泻来达到减肥的效果，因此大部分成分都为腹泻的药物，若同时服用可能会使肠胃受到损害。建议你采取健康的减肥方式，服用药物减肥效果虽快但易反弹而且还伤身。

先洗澡或者先泡脚其实各有好处，没有说一定要哪一个先。如果是先洗澡，后泡脚，则可以让人体在泡脚的时候处于比放松的身体条件下，更加有利于脚的放松。如果是先泡脚，再洗澡，则可以先放松足部，中医上讲寒从脚起，因此先泡脚可以让人体先温暖起来，这个时候再去洗澡就不会容易着凉。所以根据个人的进行选择，都是对人体有好处的。

你好，建议您停药看看。如果只是偶尔出现的，应该没什么大问题。如果是经常出现，可以考虑是胃部疾病引起的，建议最好及时到正规医院检查看看，排除困扰，对症治疗。为了您的健康，平时要养成良好的生活习惯，规律饮食。

可以使用收腹带,不过建议你可以用运动代替束腹带,效果更佳,但是不要过于激烈,推荐一法,平躺,闭口,用鼻深呼吸气使腹部凸起后,再慢慢吐气并松弛腹部肌肉,重复510次,或者做仰卧起坐或者健身操效果会更好。

你如果减肥只是晚上不吃饭的话，那是可以的，你可以喝纯牛奶，不过如果是在空腹的话，牛奶喝进入，经过三大营养物质代谢，会转化成糖类提供能量的。

你好，这个有瘢痕疙瘩的形成，可以去医院进行处理的，平时不要吃辛辣刺激的食物，避免太阳照晒，少吃一些含颜色深的食物！

减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡.如何科学减肥?医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!