先洗澡或者先泡脚其实各有好处,没有说一定要哪一个先。如果是先洗澡,后泡脚,则可以让人体在泡脚的时候处于比放松的身体条件下,更加有利于脚的放松。
如果是先泡脚,再洗澡,则可以先放松足部,中医上讲寒从脚起,因此先泡脚可以让人体先温暖起来,这个时候再去洗澡就不会容易着凉。
所以根据个人的进行选择,都是对人体有好处的。