小腿骨头痛

你好！所谓伤筋动骨100天，要完全康复得要3个月左右。前一个月不要下地负重，最好石膏托外固定。接骨续筋片可以吃，现在已经4天了，活血化瘀、接骨续筋之功，一般放在伤后第4、5天开始吃，那时急性炎症期已经减退。

你现在可以在患肢不持重的情况下多做患肢的各个关节及脚趾弯曲抬高锻炼,以免肌肉萎缩及关节粘连继续加重。现在骨折愈合情况如何，建议你这个时候先拍片看看的好些，能明确锻炼的力度以及重量。

病情分析：
您这样的情况是颈椎病的明显表现，大多是平时没注意养成良好的习惯导致的。
指导意见：
建议您睡觉的枕头不要过高，平时多注意保暖，也可配合微波红外线或针灸等理疗手法，以达到疏筋活络、缓解疼痛的目的，平时多吃点含钙量高的食物，象牛奶、鱼、黄豆、黑豆等，对您的情况也是很有帮助的。

病情分析：
你的情况，一般的考虑是晒伤引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。
指导意见：
局部可以用林可霉素利多卡因凝胶、之类之类的药物，对症治疗，可以恢复正常的。

您好，强直性脊柱炎的治疗首先是到医院进行确诊，专业疗法为主，其次注意生活调养。提醒您不要依赖药物，会产生副作用，多从饮食、运动、生活作息等方面进行调养比较好。

病情分析：
您好，一般来讲，跟腱炎，跟腱滑囊炎，还有根骨骨刺的问题，往往都是互相影响的，很少说单一存在，主要都是和脚跟长期慢性劳损没有及时处理有关。
指导意见：
治疗脚跟痛的问题，最好的办法就是内服中药和外用火针治疗，一般的中医院针灸推拿科都有这样专业的医生，效果还是不错的，有的脚跟痛，用火针治疗一两次就可以不痛了，另外注意要穿柔软的鞋子，不要长期徒步，坚持每天泡脚，另外体重超重也是引起脚跟痛一个很常见的病因。

病情分析：
你好这位朋友，根据你的描述，考虑是受累引起的，就会出现局部疼痛，僵硬的表现。可以对症治疗。
指导意见：
建议局部涂抹布洛芬凝胶按说明使用，在医生的指导下服用芬必得胶囊，局部热敷，避免受凉。

你好.腰椎病是腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，或腰三横突综合征，或腰肌劳损，或其它腰椎疾病的统称，而你没有给出你的症状体征和相关检查，所以无法明确病因，因此也无法在此进行明确指导。建议去医院骨科面诊做详细诊治，查明病因后对症治疗。药物方面可以试试腰痛宁胶囊.消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。不管采用什么方法治疗均要注意休息，不可久坐久站久蹲等。

病情分析：
你好，根据你的描述，目前考虑软组织损伤，所以才会出现上述症状。
指导意见：
你好，根据你目前的症状，建议你可以注意休息，可以热敷，吃点活血化瘀药物，观察病情变化，必要时可以去医院完善检查做个彩超排除膝关节积液。
以上是对“上星期跑步的时候摔跤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
膝关节为人体负重最大的关节。
指导意见：
禁止做过量的运动,可以仰卧于床上,从患肢大腿至膝部自上而下反复轻推揉数次,在痛点双膝眼鹤顶,梁丘,血海,穴位点按压1-2分钟,肌肉放松后,自我做股四头肌静力收缩锻炼30次,每日2-3遍,伴直腿抬高锻炼30次,每日2-3遍。炎症控制后水肿消除可以下床适量做单腿直立耐力试验,双掌心扶于髌骨上做环绕运动,做于凳椅上做踢腿练习,巩固期配合下蹲功能锻炼。
以上是对“膝盖骨膜炎请问怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！