肩膀疼不敢动它

您好，强直性脊柱炎的治疗首先是到医院进行确诊，专业疗法为主，其次注意生活调养。提醒您不要依赖药物，会产生副作用，多从饮食、运动、生活作息等方面进行调养比较好。

病情分析：
您好，一般来讲，跟腱炎，跟腱滑囊炎，还有根骨骨刺的问题，往往都是互相影响的，很少说单一存在，主要都是和脚跟长期慢性劳损没有及时处理有关。
指导意见：
治疗脚跟痛的问题，最好的办法就是内服中药和外用火针治疗，一般的中医院针灸推拿科都有这样专业的医生，效果还是不错的，有的脚跟痛，用火针治疗一两次就可以不痛了，另外注意要穿柔软的鞋子，不要长期徒步，坚持每天泡脚，另外体重超重也是引起脚跟痛一个很常见的病因。

病情分析：
你好这位朋友，根据你的描述，考虑是受累引起的，就会出现局部疼痛，僵硬的表现。可以对症治疗。
指导意见：
建议局部涂抹布洛芬凝胶按说明使用，在医生的指导下服用芬必得胶囊，局部热敷，避免受凉。

你好.腰椎病是腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，或腰三横突综合征，或腰肌劳损，或其它腰椎疾病的统称，而你没有给出你的症状体征和相关检查，所以无法明确病因，因此也无法在此进行明确指导。建议去医院骨科面诊做详细诊治，查明病因后对症治疗。药物方面可以试试腰痛宁胶囊.消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。不管采用什么方法治疗均要注意休息，不可久坐久站久蹲等。

病情分析：
你好，根据你的描述，目前考虑软组织损伤，所以才会出现上述症状。
指导意见：
你好，根据你目前的症状，建议你可以注意休息，可以热敷，吃点活血化瘀药物，观察病情变化，必要时可以去医院完善检查做个彩超排除膝关节积液。
以上是对“上星期跑步的时候摔跤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
膝关节为人体负重最大的关节。
指导意见：
禁止做过量的运动,可以仰卧于床上,从患肢大腿至膝部自上而下反复轻推揉数次,在痛点双膝眼鹤顶,梁丘,血海,穴位点按压1-2分钟,肌肉放松后,自我做股四头肌静力收缩锻炼30次,每日2-3遍,伴直腿抬高锻炼30次,每日2-3遍。炎症控制后水肿消除可以下床适量做单腿直立耐力试验,双掌心扶于髌骨上做环绕运动,做于凳椅上做踢腿练习,巩固期配合下蹲功能锻炼。
以上是对“膝盖骨膜炎请问怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
根据你的情况到底是不是颈椎病需要明确,也就是说需要进一步确诊断.颈椎病的分型较多,症状和体征也表现不一,如果以头晕目旋为主的,可以考虑为交感神经型的,这种类型的治疗起来相对困难.
指导意见：
建议你到北京304医院骨科看,那里有好多著名的脊柱外科专家,再具体说就是史亚明、彭宝淦,当然你要挂他们的专家号.

像您的这种情况建议到医院做个详细的检查，根据您的身体情况来制作方案，其中微创治疗是很好的方法，微创技术是不用开刀、无痛苦、创口小、治疗时间短、治疗效果好、无毒副作用、费用较低，就能达到治疗的效果，在治疗期间要注意护腰，卧板床休息，避免腰部的过度劳累；要保暖、避风寒。一旦病情好转后，适当进行腰背肌锻炼，促进康复。

可能是颈椎病压迫神经引起的,建议去医院查一下颈椎看看。日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖，不宜劳累，枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷

腰椎病是指因脊柱急慢性损伤及椎间盘退变骨质增生等原因所引起在临床上表现为以腰腿痛和腰部活动受限为主要症状的疾病.腰椎病是当前临床上尚未解决的难题之一其所包含的病种繁杂涉及多个学科药物方面可以试试腰痛宁胶囊.消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛等.