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建议你要多吃含维c的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。建议：每天吃一片维生素c和维生素e，可达到祛斑的作用

平时注意饮食，多吃有益于胸部发育的食物，比如木瓜、大枣、桂圆等滋补胸部的食物。指导意见平时可以多做有氧运动，扩胸运动，挺胸、慢跑等，还可以增加丰胸膳食补养。可以选择植物成分精华萃取而成的丰胸护肤品

减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步指导意见可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

主要是需要进行运动锻炼的，生完孩子后身体体重比较沉，主要是进行控制饮食，然后加强进行健身锻炼，才有利于减掉腰和大腿上的肉，可以选择进行跑步锻炼。注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。

您好，植发是在局部麻醉的状态下进行的，植发手术过程中可以听音乐，看杂志等，手术过程是很轻松舒适的，且植发手术不会涉及重要的血管和神经。是不会感觉疼痛的。植发是治疗脱发有效的方法，通过自体毛囊移植，把后枕部一些不受脱发影响的毛囊，移植到脱发部位，就可以长出头发，直接改善脱发形象。

你好，这个上述症状，一般是可以考虑为局部软组织炎症感染导致的，是需要做注意局部护理，局部用碘伏擦拭做对症治疗，以及局部用红霉素软膏对症治疗就可以的！以上是对“塑料棒拿掉后耳洞里有硬块怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，根据您所描述的，膝盖美白可以用一些维生素e涂在上面，也可以用贴过的面膜贴在膝盖上，平时要注意不要经常跪着，也可以用一些牛奶珍珠粉，泡一下，一定要注意保湿。

平时可以多吃一些苹果，苹果的营养价值非常的丰富，一直都具有美白大王的美称。苹果里面有百分之零点三的蛋白质和百分之零点四的脂肪，平国内的水分含量也很多也含有非常多的保湿因子，对皮肤也具有非常大的保湿作用，还可以改善皮肤内黑色素的沉重，也具有祛斑美白的作用。樱桃也是可以很好的祛斑美白的，经常性的食用一些效果也是很不错的哦！

心脏病分多种，对老年人来说，常见的是冠心病以及高血压和糖尿病所引起的心脏病变。治疗方法不同，对于最多见的冠心病来说，常用药物保守治疗，冠脉狭窄严重者需放置支架、搭桥等方法。不要相信促销的什么治疗仪。

是头皮缺乏营养，发质不好的原因引起的，可以多吃富含维生素的蔬菜水果，多吃瘦肉，鱼肉，鸡蛋等高蛋白食物