老年斑可不可以吃韭菜

老年斑可以吃韭菜。老年斑呈褐黑色，直径大多在1毫米至10毫米之间，大小不等，大的斑点直径可达2-3厘米，多数不高出皮肤，有的大斑(痣)也可以高出皮肤，呈扁平状，它由脂褐质色素构成，好发于老年人的面部、手背，小腿、足背、躯干等平常裸露的皮肤上，人们习惯称之为寿斑。

预防老年斑要少晒太阳，做适量的运动，并且要多吃含维生素C与维生素E的食物。例如猕猴桃、西红柿、谷类、植物油、蛋黄、肉乳制品还有豆制品，尤其是豆制品中含有大豆异黄酮平衡激素水平，改善皮肤水分及弹性状况的，能有效预防老年斑。

有老年斑韭菜是可以食用的。