按摩对促进人血液循环的减肥有一定的促进作用,但仅靠按摩就可以减肥。我认为没有什么效果最主要的是减肥是加强体育锻炼和合理的饮食控制。
平时不暴饮暴食,不吃油腻食物,不吃零食糖分高的食品,保证每天基本人体的热量需求充足。