您好,按照您的描述,现在是胃肠炎了,别乱吃东西,平时吃点面条、稀饭都是可以的,夜宵的话,如果在外面吃,也不一定很卫生,以免加重病情。
建议您平时注意自己的卫生,饮食规律、别吃辣椒、别喝酒、别抽烟、别吃凉东西已经油腻和不消化的食物,多喝水。