我的外公家有精神病史，请问会隔代遗传吗？

病情分析：您好！根据您的描述，喝了酒后就会睡至半夜出现失眠，想知道是什么原因引起的。指导意见：引发失眠的原因主要是生活事件、当事人的情绪状态、生活作息紊乱、饮食内伤、年龄增长、外部环境等而导致入睡困难、睡眠质量差等情况。您的情况考虑可能是酒精刺激大脑，导致大脑神经一直处于活跃的状态，进而导致的失眠情况。建议如下：首先，放宽心态，不要刻意和总是纠缠于失眠这个事情，把它当做是偶然的一个现象，犹如很少做梦，突然做了一场梦一样去对待，心态很重要；第二，营造良好的睡眠环境，在睡觉之前保持轻松愉悦的心情，听听轻音乐，不喝浓茶、咖啡，不吃刺激性食物，不看刺激性、恐怖性的电视电影，不喝酒、不吸烟，尽量保持轻松的状态；第三，睡觉之前尽量不玩手机，不去想事情，静心或者想象你最喜欢的风景等；第四，生活作息有规律，早睡早起；第五，坚持锻炼身体，即使只是饭后散步半小时以上也可以的；第六，膳食营养合理，饮食清淡为宜。祝您健康！

病情分析： 你这个是缺乏自信导致的，建议你要多和朋友沟通意见建议：不要太紧张，要树立信心，相信自己，一定可以克服困难的，与陌生人一起交流不要太紧张，其实没有什么大不了的，多看些书，寻找与他人交流的话题，最关键的还是自信心。

病情分析：你好，晚上睡不着是失眠症患者经常会出现的一种疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在出现这类疾病额时候就要及时去进行治疗。意见建议：失眠症的治疗方法：加强个体的放松活动。由于良好的睡眠与个体是否放松有很大关系，因此每天坚持锻炼，可使人体释放出多巴胺，也能排解身体中的压力能量，让人保持一种愉悦的心情；此外，多与别人进行交谈，多听音乐、尝试各种爱好，多做放松练习，如深呼吸、冥想、瑜伽、气功等都有助于减轻个体的压吧力，从而达到放松的效果。

指导意见：多考虑缺钙引起，建议您孩子可以服用葡萄糖酸钙含片（用水化开后，口服），补钙的同时要补充维生素D（如：伊可新或维生素D滴剂），以促进钙的吸收。祝您的孩子早日康复！

如果只是想吃，没有强烈的饥饿感的话。那么只是一种习惯而已。为了自己的健康最好不吃夜宵或少吃夜宵。如果晚上确实需要补充营养，最佳选择是碳水化合物，即淀粉和糖类。 这需要自己的意志力控制自己！

病情分析：有失眠多梦的人，很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪，治疗失眠症状，患者首先解决白天活动情况，避免过度劳累。因此对于这部分患者而言，在平时生活中必须要注意，晚上睡觉前不要想事情或者是回想白天发生的事情，这样会让你失眠的情况更加严重。意见建议(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。

指导意见：你好,建议及时刹车.愿有病的人早日恢复健康,没病的人永远健康!

问题分析：你好，根据你的情况考虑是平时和父母的有效沟通欠缺意见建议：建议多主动和父母沟通，即使刚开始沟通的成功率不大也要坚持，然后不要把自身遇到的困难的情绪发泄到最亲的人身上。

病情分析： 根据你所描述的情况，考虑多是由于肠道菌群失调和胃肠蠕动的功能下降引起的。意见建议：建议你服用复合乳酸菌胶囊和莫沙比利，一个是调节肠道菌群的，一个是促进胃肠蠕动的。希望对你有所帮助。

病情分析： 你好；失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，意见建议：平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。