病情分析: 您好,手脚心热,怕冷,脱发都是肾虚的表现,建议多吃补肾的食物。但首先要调理好脾胃的运化功能,否则,吃再多东西不吸收也是于事无补的。
足三里是胃经上面的穴位,也是保健的要穴,可以适当的按按足三里,晚上九点到十一点,按揉三阴交可起到健脾的功效。平时少吃刺激性的,寒凉性的食物。
祝你身体健康。