健康指导:西洋参性凉,不会加重便秘的,可能还是其他因素导致的。可以用黑芝麻粉和蜂蜜搅拌,每天吃两勺,早晚各一勺,对改善阴虚便秘很有帮助。
另外,每天喝100毫升益生菌饮料,对改善便秘也有帮助。不要吃辛辣食物,羊肉狗肉也要少吃,会加重便秘。山药、莲子、薏米也要少吃加重便秘。