半夜饿了,可以吃坚果、鱼干、豆干、水果等食物,也可以吃些糖果或巧克力,让胃内有实物消化即可,不用吃的过饱,以免造成胃肠负担。
不要吃烧烤、海鲜等食物,对胃肠是一种刺激。
正常情况下,乳房分泌的乳汁还是有一定的温度的,比较适合宝宝的肠胃,如果出现乳汁偏凉的情况,主要考虑还是气血不足或者是妈妈的体质问题,建议还是要加强自身的营养,增强体质,少吃一些辛辣生冷性的食物,奶水偏凉的情况,建议给宝宝吃的时候多注意观察,如果没有特别不适症状,可以继续哺乳,如果出现肠胃不适,建议先暂停哺乳。
皮质醇由肾上腺皮质分泌的一种糖皮质类固醇激素,它的主要功能是增加糖异生,并且对蛋白质和脂肪的代谢有着明显的作用,它在血中的存在方式分为游离皮质醇,结合皮质醇两种。皮质醇的正常参考范围应该在160到660纳摩尔每升,但是它在一天都不同时期的分泌量是不同的,在早上六点到八点时分泌量达到最大值,但是在晚上十点到凌晨两点时则分泌最少。