病情分析: 你戴眼镜时间有四年了,感觉眼睛小了,主要就是近视眼导致的,您还是需要注意保护自己的眼睛的意见建议:建议可以多做眼保健操,使用眼睛的时间不要超过一个小时,之后需要适当的休息,这都是可以很好的保护眼睛。
饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物,富含维生素的蔬果,忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼。