经常小肚子凉腰凉怎么回事

问题分析：你好，从你描述的这个情况来看，应该属于阳气不足的表现，中医认为，阳气具有温煦，推动的作用，当人体阳气不足的情况下，会出现怕冷，或者局部感觉寒凉，你在月经期间感觉腹部和腰部寒凉感，这种情况我们常说属于下元虚冷的情况，寒性收引，所以引起小腹部的疼痛，导致痛经。

你可以通过中药内服或者艾灸的方法改善。意见建议：你好，从中医上说，你的情况属于阳气不足，下元虚冷，可以通过温补肾阳，温经通脉的中药来解决，比如艾附暖宫丸，温经汤等。

也可以到药店买些艾条，自行艾灸，主要取神阙，气海，关元，中极，足三里，腰阳关，次髎，命门。每个穴位5分钟左右，以局部温热为度。

注意经期保健，不要吃凉的食物，注意保暖，不穿露脐的衣服。祝你早日康复。