问题分析:你这样是消化的不好,脾胃不和有一定的关系,应注意日常的保养,积极锻炼身体比较好的,有无便秘,腹泻意见建议:有无异常的心情不好,睡眠不足等问题,注意多喝汤,忌辛辣,调整饮食的习惯按时睡眠,查一下大小便,可以用保和丸等