怎么克服在高考时的恐惧感、紧张感？

病情分析： 听过钉子的故事吗？有个脾气很不好的孩子，总是跟朋友吵架，有天爸爸对他说，以后每次再跟朋友发生不愉快，就在院子的土地上钉一颗钉子，当发觉后悔，发觉自己做错了，或是跟对方和好，就把钉子再拔出来…一段时间过去后，孩子再看那块钉钉子的地方，钉子都不见了，只剩下一个个洞意见建议：你说小事都要动怒，明显事情本身不重要，是冲动无法控制自己才钉下了那么多钉子。你说知道自己是错的，你觉得痛苦，你就是你拔钉子要付出的代价。而那些洞，是你对自己以及亲人的伤害，事情可过去，但留下的痕迹才是硬伤。我自认脾气也不好，也是火苗子窜的超级快的，但是容易失控真的带来很多不好的回忆。明知道不好，就努力往好的方向走啊~你不满意自己的状态，说明你是渴望改进。不要说不知道怎么控制，思想身体都是你自己的。能真正控制自己的人只有自己。失眠很糟的，喝些宁神的茶吧。放松精神，只会以后慢慢改善就可以了不是么。另外最简单的方法，发火前，从一慢慢数到十吧，会发现不那么可气了呢。

如此严重的表现，看过医生吗？建议看神经内科专家明确诊断制定治疗方案。

心理分析：嗯 ，你的情况应该是由于不良情绪或休息不好导致的精神不佳，身体无力有时是心理上导致的。心理指导：建议你学会带着自己的症状积极的生活，把自己的身体和感受照顾好，慢慢的寻求成长和积极的变化，慢慢就会好，也可申请家庭心理医生的帮助。

心理分析：精神病患者本身感觉比较敏感，遇到事情容易胡思乱想，悲观，绝望，药物治疗都有副作用。心理指导：建议生活中要多与患者进行沟通交流，要了解患者的内心世界。对待患者要有耐心。可以找心理咨询师聊聊天。

心理分析：你好，根据你的情况来看，个性是有一定稳定性的，一般在成年后完全改变是不可能的，但可以通过专业的心理治疗进行调整和完善。心理指导：建议你在接受药物治疗的同时，应关注心理致病因素的重要性，及时到就近的正规心理治疗机构，进行检查和测量，确诊一下是什么性质的问题以及严重程度，并通过正式的定期心理治疗进行调整和改善。

问题分析：你好，你现在的情况不用担心，是要多与孩子交流的，小孩是比较调皮的。意见建议：建议你加强营养，多喝骨头汤的，积极锻炼的，祝你生活愉快的。

问题分析：您好，你这种情况可能与您目前的生活状况有关，比如心理压力大、精神紧张、思考问题过多等有关，建议调整心态，放松心情，适当运动，养成健康的睡眠习惯，避免睡前剧烈运动以及饮用浓茶、咖啡等易兴奋性饮料，慢慢调理，必要时可以服用辅助改善睡眠的药物，比如谷维素、佐匹克隆等。意见建议：建议您平常饮食规律，清淡，忌辛辣刺激性食物，可以少量多餐，多吃富含纤维素的食物，比如青菜水果等，另外建议养成规律的作息时间，减轻生活压力，适当运动，注意劳逸结合，和注意休息，祝健康！

问题分析：你好， 自卑是人生成功之大敌。自古以来，多少人为自卑而深深苦恼，多少人为寻找克服自卑的方法而苦苦寻觅。意见建议：指导意见，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代。

经常会为一点小事而生气,这说明他本身对情绪的控制能力比较差,多数愿意将情绪的控制交给别人身上,以他人的行为来控制自己,他满足了你,你就高兴,他不满足你,你就生气。从心理学上来解读的话,动不动就发脾气的人多有完美的倾向,比较缺乏安全感,所以会经常用发脾气来引起自己最亲密人的关注,发脾气只是一种方式与表面现象,背后的深层目的是引起男友与父母对你的关注与重视,不要让别人忽略他的存在,这是他在向别人寻求一种价值感.是不是病要具体情况分析,不排除因为心理压力太大而产生的情绪过于波动,建议您进行心理咨询与辅导来调整

病情分析：你好，心理咨询师是不分年龄阶段的，所以可以直接到当地的心理咨询室当面心理治疗，孩子的这种情况，有轻度的抑郁症表现。意见建议