流鼻血,考虑是感冒上火引起的鼻粘膜毛细血管破裂的情况,感冒会引起血压增高的情况,血压增高也会导致鼻出血,应该去医院测量一下血压,把血压控制到正常值。
少吃辛辣刺激的食物,多吃一些新鲜的水果及蔬菜,避免上火,适当锻炼身体,促进血液循环,提高自己的免疫力。