肚子感觉挺瓷实，但最近也几乎没有吃饭，昨天吃了点粥

你好，从你所说的‘吃肉油腻老恶心’的情况来分析：你可能是肝胆疾病或胃病所造成的消化不良，伴有恶心等症状的出现。乐观心态，建议去医院做一个肝功能检查、肝胆B超，胃镜或钡餐检查，应该清淡饮食，低钠盐饮食，多饮热开水，少吃生冷、油腻、滞食、粗糙、辛辣、刺激性的食物，戒烟戒酒，可以采用健脾和胃、疏肝理气、助消化、止呕吐等药物治疗，可以适当服用归脾丸、木香顺气丸、吗丁啉片等药物，必要时输液，中西医结合治疗效果好。