地瓜南瓜小米粥的功效和作用是健脾养胃,改善脾胃的消化功能,促进胃肠道的蠕动,保持大便通畅,增强体力,养颜美容,延缓衰老。
补充体力,防止三高。抗氧化,淡化皮肤色斑。适合消化不良腹胀的患者食用,如果有便秘,也可以经常的吃一些可以改善大便干燥的情况。