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医生回答
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心理分析：由于很多因素，各个年龄段群体都承受了较大的压力，加上自身的认知偏向、生活态度、承受力差、应对能力不足、意志薄弱、缺乏执行能力等方面的因素，容易出现抑郁和焦虑等方面的困扰。
心理指导：如果出现了心理困扰，应该积极应对，一方面要有正确的生活态度，要善于发现和发挥自己的优势，培养对生活的兴趣；
然后要克服心浮气躁的，积极行动，以坚定地行动来改变对生活和自己的体验，取得一定的成绩，感受到生活的意义和价值。你的信念和追求最终还是要依靠行动来实现，命运和生活体验也要靠行动来改变。
