一热身上就有些地方刺痒！

您好根据您描述的情况考虑应该属于胆碱性荨麻疹，一般在遇热(热饮、热水浴、情绪激动和运动后出现。当停止运动或平静以后，症状即可消退，严重的话，症状完全消退可能要经过数月或数年不等。

指导意见急性期间治疗方面可以服用抗组胺药物比如扑尔敏或者息斯敏片等，维生素C片，必要的时候使用钙剂，激素静推治疗，平时可以使用中药调理，食方面要注意避免吃与引起荨麻疹有关的食物，如鱼肝油、虾、鸡蛋、牛奶等动物蛋白，少吃刺激性食物。