健康指导:香蕉中含一定的膳食纤维和果胶,有通便的作用,醋有一定的抗氧化性,能促进体内脂肪代谢,适当吃些香蕉醋和红糖,对缓解便秘补血是有好处的,但对于减肥效果不是很明显,而且多吃香蕉和红糖,会造成摄入糖分过多,容易造成肥胖,对身体是不利的