视力下降应该怎么预防最好

视力下降可以进行验光检测，验光是检查光线入射眼球后的聚集情况，它以正视眼状态为标准，测出受检眼与正视眼间的聚散差异程度，目前验光是眼视光学工作者最基础、最常用但又重要的工作之一。

按照中医理论，枸杞、菊花、决明子、桑叶等材料煲汤或泡水喝对保护视力也有效。菊花茶具有性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效，菊花茶具有性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效，适合在夏天饮用。

视力下降原因复杂，多种疾病可以引起，对因对症治疗是关键。屈光不正引起的，验光复光看看度数，配带合适眼镜矫正就可以，可以使用隐形眼镜，特殊情况可以考虑角膜激光手术矫正近视，达到正常视力，不配带眼镜目的。眼球疾病、视路疾病引起的视力下降，一般使用药物、激光、手术治疗。

这个准分子近视的手术，如果时间长了以后考虑会引起视力退化，没有最好的医院，只有您的病情选择最合适的医院，正确的方法才是最好的。首先，养成良好的用眼卫生习惯。不用脏手揉眼睛，可以做眼保健操，注意读书写字看电视的姿势和距离。

可以多吃点动物肝脏、鱼肝油、胡萝卜之类的，多吃蔬菜水果补充维生素，枸杞，黑豆，黑米，鸡蛋，鱼肉等明目，不过饮食对于视力的影响比较小，平时不要用眼过度晚上尽量少熬夜避免长时间对着电脑不休息。

视力下降是可以治疗好的，如果存在近视，远视和散光的问题，需要配戴合适的眼镜矫正。首先需要进行裂隙灯，眼压，视野等检查，一旦确诊，然后通过手术的方法挽救视力。比如眼底出血，血管堵塞等，也可以通过药物或者激光光凝术进行治疗。

视力下降可以吃木耳。视力下降需要多食用玉米、胡萝卜、猕猴桃、菜花等富含维生素和叶黄素的食物，因为叶黄素以及维生素是人眼非常重要的物质。还可以用食物搭配药材做成药膳进行食疗。

防止视力下降最简便最健康的方法就是利用生理性的作息规律，比如定时起身活动一下，远眺，看看绿色植物，做眼保健操，冷水洗脸，再就是平时可以吃一些富含维生素A类的食物，比如羊肝，再就是可以用枸杞菊花泡水喝等。

可以适当的用一些滋润眼睛的眼药水。可以缓解视疲劳的。但还是要注意以下几点的。 1、每次连续用眼半个小时，最好站起来休息5分钟，轻轻闭上眼睛，做做眼保健操；向远处眺望，视疲劳会立刻解除。 不能一用电脑上网或打游戏上瘾后就不知疲倦的熬到1-2点，几个小时甚至通宵不让眼睛休息，就算是正常视力的眼睛，如果不好好保养，一样会近视的。最好是中间让眼睛休息休息，也不能睡得太晚了。

视力下降可以做眼保健操，多吃些明目养大的食物，如胡萝卜、深海鱼油。如果度数较大可以去医院进行激光手术治疗。视力下降可能是由于平时不良的生活习惯引起近视眼。需要去验光。