视力下降平时吃什么好

视力下降是可以治疗好的，如果存在近视，远视和散光的问题，需要配戴合适的眼镜矫正。首先需要进行裂隙灯，眼压，视野等检查，一旦确诊，然后通过手术的方法挽救视力。比如眼底出血，血管堵塞等，也可以通过药物或者激光光凝术进行治疗。

视力下降可以吃木耳。视力下降需要多食用玉米、胡萝卜、猕猴桃、菜花等富含维生素和叶黄素的食物，因为叶黄素以及维生素是人眼非常重要的物质。还可以用食物搭配药材做成药膳进行食疗。

防止视力下降最简便最健康的方法就是利用生理性的作息规律，比如定时起身活动一下，远眺，看看绿色植物，做眼保健操，冷水洗脸，再就是平时可以吃一些富含维生素A类的食物，比如羊肝，再就是可以用枸杞菊花泡水喝等。

可以适当的用一些滋润眼睛的眼药水。可以缓解视疲劳的。但还是要注意以下几点的。 1、每次连续用眼半个小时，最好站起来休息5分钟，轻轻闭上眼睛，做做眼保健操；向远处眺望，视疲劳会立刻解除。 不能一用电脑上网或打游戏上瘾后就不知疲倦的熬到1-2点，几个小时甚至通宵不让眼睛休息，就算是正常视力的眼睛，如果不好好保养，一样会近视的。最好是中间让眼睛休息休息，也不能睡得太晚了。

视力下降可以做眼保健操，多吃些明目养大的食物，如胡萝卜、深海鱼油。如果度数较大可以去医院进行激光手术治疗。视力下降可能是由于平时不良的生活习惯引起近视眼。需要去验光。

视力下降可能是干眼症和结膜炎的早期症状，或者用眼过度，所以平时不要长时间使用电子产品，要按时作息，保证充足的睡眠，要坚持眼部的锻炼，多做眼保健操，用眼不卫生也是是引起视力下降的一个原因，而且对眼睛的影响是很深远的，用眼不卫生包括，过度疲劳用眼，脏手擦眼，卧床看书，阳光下看书，车上或者床上看电子书等。

视力下降的日常护理可以选择休息与看远。每电脑工作一个小时左右，闭目休息5分钟，或者看看远处。夜间合适的灯光。光照需要自上而下照，不能照射屏幕，不能有频闪，光照要均匀，不能太亮。

视力下降，主要的原因是由于长期的眼睛疲劳得不到休息和恢复，使得眼睛肌肉一直处于紧张的状态，因此出现近视，初期近视是以假性的为主，长期的近视，就会演变为真性的近视。可以采取散瞳的办法，恢复肌肉的疲劳。如果是假性的近视，视力会恢复的，如果是假性的，那么是不能自行恢复的，那就要佩戴近视眼睛了、或者采取激光进行近视眼的手术。

选择积极的多休息较好的，再就是需要注意适当的增加饮食的营养，多吃动物的肝脏，适当的外用滴眼液治疗就可以，也可以配合服用滴丸治疗。平时要注意课间眼睛的休息，多看看远处。

视力模糊最佳的治疗年龄在3-8岁，12岁以上就没有任何办法来进行治疗了，如果说配眼镜的话是可以有效控制发展的，有些弱视的由于长时间不戴镜可能会导致近视度数的增长，长期不戴就会变成弱视！