怎样治好胆小、紧张心理？

我叫唐伟，男性，今年39岁。 16岁以前，我胆小、害羞，非常害怕与别人交往和谈话，哪怕是自己的老师也是这样。上课被老师点名发言时，脸红得像只公鸡，至于举手主动发言，从来就没有过。读高中后，开始与别人交谈，但仍然不会在

提问时间：2020-04-02 06:42

心理分析：你好！从你说的症状看，你的饮水量未达到排泄量，所以会引起体内水电解质平衡紊乱，从而出现尿黄、嘴干。运动出汗是正常的生理表现，说明汗腺排泄机制正常，这不属于病理情况。至于失眠可能与更年期内分泌紊乱有关，可以去医院查查性激素水平，看看是否存在雄激素分泌水平下降。心理指导：根据你目前的症状，可以服用六味地黄丸胶囊试试，如果连续两周无效果，可以去看医生，请医生帮助调理。