腰突引起的失眠怎么办好

您好! 血小板减少是血液病的一个表现,很多血液病都会有血小板减少,请您进一步检查血常规和骨髓象以明确诊断。

这个是需要双方配合的，建议最好是双方身心都投入的情况下进行效果比较好

你好、说到营养、素食包含各种谷类、豆类制品、水果、蔬菜再加上牛乳、就是非常完善的营养、尤其是糙米、黑面馒头、全麦面包、可供给足够的B族维生素、并补充铁质、钙质及蛋白质、所以吃素绝对不会营养不良或使病人更衰弱、反而使人体器官能得到休养而肉类虽富含蛋白质、但也有许多增加人体器官负担的物质在内、如胆固醇、饱和脂肪、尿酸、尿素、会加重人体的负担和污染钙质　即使是严格素食者的食物也可以提供充足的钙质普通人每日所需的钙质一般在800毫克左右、这正是100克黑芝麻所含有的钙质素食品含有丰富的钙质、100克白菜里含有50毫克的钙、空心菜为100毫克、木耳菜为150毫克、燕麦为170毫克、黑木耳为250毫克、腐乳为300毫克、海带为350毫克、榛子仁800毫克相反、拿人们最常吃的肉类来说、100克鸡肉含40毫克钙质、牛肉为10毫克、猪肉只有5毫克　维生素B12　对于素食者、是否维生素B12会缺乏？成为大家想要探讨的问题植物性食品中维生素B12主要存在于海藻类的食物如紫菜、海带等食物中维生素B12在牛奶中的含量也是足够的倘若饮食中没有维生素B12、靠肠肝循环、吸收功能正常的人可以维持二十年不患维生素B12缺乏症　铁　素食者补充铁质、可以多食用绿叶植物、海生植物、种子、坚果、豆类、谷物、最好能使用铁制锅具进行烹调另外南瓜子有帮助含氧血液循环的保健功效、维生素C有利于铁质的吸收　锌　锌是素食者容易忽视的一种元素大多数研究显示素食者的毛发、血清和唾液中的锌水平属于正常范围素食者注意多摄入麦芽、全谷物、坚果、豆芽等含锌较多的食物　综合上述营养问题、提供下列几点平衡膳食建议给素食者参考　共进谷物、豆类以达到蛋白质互补作用选择全谷类、如糙米、全麦面包搭配选择豆类、核果类及种子类于饮食中多选择深绿色蔬菜奶制品应选择低脂或脱脂制品避免进食过量甜食和高油食物

病情分析：您好，佐匹克隆是吡咯酮类镇静催眠药，治疗失眠常用药。但主要治疗暂时性失眠和短时间失眠。如果长期服用还是会有一些副作用的。长期服用会使人反应力下降，所以，一般会建议驾驶员等服药后宜谨慎工作。另外男性长期服用可能会出现性功能障碍等情况；女性长期使用可能会引起月经不调，影响排卵。意见建议：因此佐匹克隆只适合短期服用，不建议用于长期服用的。您应该及时调整用药。治疗失眠长期服用佐匹克隆片要慎重。建议您在医生的指导下用药。祝健康！

指导意见：根据你所说的情况，孩子是消化系统出现问题，大便如果有3天一次大便，那么有点是便秘的情况。 1首先你可以急则治其标，先通大便，用中药番泻叶煮水或者开水泡水都可以，给孩子喂点，会使肠蠕动加快，利于通大便。2以后要注意孩子要每天大便一次。

病情分析： 花椒壳材质较硬，会刺激咽部，严重会引起会厌或喉头水肿。意见建议：建议耳鼻喉急诊，直视下取出，较为安全。视情况，必要时使用对症药物，减轻水肿。

我家宝宝原来也不爱吃青菜，我们就给她做到汤里或者炒饭里，包子和饺子也很不错啊！还有就是多想想办法，我家也是女孩，我就告诉她吃青菜可以长大个、变漂亮！比如吃白菜能长白，吃胡萝卜和西红柿脸就变得红扑扑的，总之妈妈要多想办法~

问题分析：你好，你母亲的这种情况， 一般的根据叙述的症状，和年龄来看，有可能是更年期综合征导致的，可以适当的吃点药物和平时饮食生活注意来改善的意见建议：建议如果是更年期综合征的话，可以服用更年安片，配合谷维素，和生脉饮来改善的，另外平时注意适当的运动，不要吃辛辣刺激性食物的，一般过一段时间以后这种情况就会改善的

问题分析：您好，这个被猫抓伤可以不打疫苗，注意伤口的清洁就可以了。一般狂犬病毒只存在于猫狗的唾液之中，瓜子上是没有病毒的，抓伤可以不打疫苗的。如果是咬伤就需要打的意见建议：抓伤处及时的彻底清洗消毒处理就可以的、别担心，主要卫生清洁预防感染即可、饮食宜清淡忌辛辣

问题分析：你好， 你这情况考虑面部毛细血管扩张;这需要改善血流循环，增强毛细血管的弹性,扩张小动脉和毛细血管，意见建议：加速血液流动，使毛细血管畅通。这可看看中医，平时多吃水果、蔬菜；少吃辛辣的食品。