脊椎骨质增生可以吃三七粉。原因说明:三七粉具有活血化瘀、滋补气血、消肿止痛、提高抵抗力等作用,对于脊椎骨质增生,一般来说,在饮食上要均衡合理,不宜吃或者少吃高热量、辛辣刺激性的食物,也不宜饮酒,三七粉适量吃是可以的。