病情分析: 你好,考虑你的情况是血液粘稠度过高,油脂吸收过多后引起的头部不适症状。意见建议:建议你到医院抽血检查血脂情况,如果偏高,饮食上要注意低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食。
控制体重,饮食宜清淡,减少盐,脂肪和糖的摄入,戒除烟酒,学会应付身心压力,保持良好的心态,特别是坚持体育运动,即可增强心脑血管的功能,提高机体免疫力,调节情绪,更有助于减轻体重,防止肥胖,这些都是防止高脂血症的有效措施。