光想吃凉的而且失眠浑身难受怎么办

当然可以了，如果饿了就要吃东西的，如果怕吃的太多不舒服，可以少吃点就可以了，晚上头疼可能是天太冷的缘故，可以带个帽子暖暖就好了。

失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

你好！你的情况应该是抑郁症了。有抑郁症的患者要每天适当参加一些力所能及的运动，比如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等可以排解阴霾的心情。有抑郁症不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它，相信这样做之后。你的情况一定有改善的。

您好，根据您的描述，忧郁症精神分裂症在精神科挂号。建议您更加详细的描述您的症状，以便我们给您提供更好的服务。

你好，根据你反应描述的问题，失眠治疗仪安思定反应还可以你好，建议生活规律。早起早睡，睡前温水泡脚，喝杯热牛奶，改善睡眠，多运动。治疗仪起辅助作用

你好，建议采用中药结合针灸的方式进行治疗，中药具有安神醒脑，疏肝解郁的功效，针灸可以疏通脑部经络，平衡阴阳，二者结合心理治疗可达到最佳的治疗效果。

你好，现在可以要多社交。强大的社交网络有助促进身心健康。多参加一些社交活动，多与自己关注的人交往。也不可小看了体育锻炼，还可多听听音乐。如果没有症状注意这些细节暂时可以停药。

你好，如果是睡眠多梦，这个可能是正常的。也可能是因为心神不安，心神不宁造成的。不用过分担心，注意有个良好的睡眠环境，晚上睡眠之前两个小时不要吃东西。有个舒服的睡眠环境很关键。

对于这类肌肤来说，保湿是很重要的，同时也需要小心呵护，认真调理，如果尺度掌握的不好会对敏感性肌肤产生伤害。就您的实际情况来说，应该选择相对单纯的补水办法来对您的肌肤进行补水保湿。这类皮肤不能受到强刺激，鉴于市面上很多护肤产品都含有化学成分，针对该种肌肤需要对症下药，建议使用温水洗脸，避免冷水对肌肤的强烈刺激，洗面奶也尽量选择纯天然植物制剂的产品，更能对您的肌肤有帮助。

您好，失眠的治疗是比如乌灵胶囊等，有补肾健脑，养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。注意忌食辛辣食物，保持乐观心态。研究表明，肢体活动也与认知功能密切相关，可延缓脑力衰退，同时保证充足睡眠。