俗话说得好,男人靠锻炼,女人靠保养,锻炼可以说是比较好的壮阳药,阳气旺盛,性功能蔡强,可以经常练腿可以促进生长激素和性激素的分泌,通常足球运动员都比较强,就是因为他们的腿比较好,还有就是得练腹肌,它也能起到一定作用。