你好,针对于正气不足的人,想要补气的话,可以通过以下两种方式进行:一,食物补气:首先到菜市场买一只新鲜的猪肺,然后洗干净,在开水里面煮一下,去掉腥味。
接着,准备红萝卜350克,切成块以后和猪肺在一起烧,可以达到很好的补气效果。二,生活中,注意休息,一定要早起早睡,这样避免熬夜,过度疲劳导致的正气受损,同时能够达到补气的效果。