你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现,熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因,容易影响到正常的状态。应该合理饮食,营养均衡,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,适当地活动锻炼,长期坚持,养成良好的习惯,逐渐地改善减轻,促进恢复正常。
以上是对“人没精神,吃不下饭还反胃,请问这是怎么个”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!