应该注意保持平常心态:要保持乐观,正确处理家庭、生活、工作之间的矛盾,保持心情舒畅,减轻各种压力。养成良好的饮食习惯:不挑食,多吃水果蔬菜及海产品。
定期检查:一旦发现甲状腺无痛性肿大及产生一系列压迫症状和疼痛,要到专业的医院进行治疗。