心烦啊！心烦得很啊！无聊的时候。做什么？

心理分析：你好，随着社会的进步，生活节奏逐渐加大，生活中、工作中、学习中、情感上都会遇到各种令你感到无奈或者失望伤心的事情，这个时候就会引发生理变化，尤其是内分泌的变化，破坏人体正常的内环境稳定，引发不好的情绪体验。心理指导：

1、保持乐观豁达的心情，遇到烦心的事情处之泰然，淡淡一笑，给自己心情放个假。

2、听一些舒缓的音乐，看看静谧的文字，修身养性。

3、与朋友交流，获得他们的支持和帮助。

4、参加户外运动，融入大自然中去。