缺钙的可能性还是比较大的。要进行运动,每天要有规律的运动,同时要饮食上增加钙剂,少吃油脂类食物,多吃蔬菜水果,有时间的话可以做一个腿部血管的彩超检查。
现在出现了腿疼,因为运动量比较少,有可能是缺钙,也有可能是腿部血管出现了问题。做个微量元素检查,重点查钙和钾,看看缺多少,对症下药。
注意弄点大骨头汤喝,这既有利于消化,又能补钙。