腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一,主要和劳累受凉及弯腰干活等有关系的,并不是什么大问题,也比不太严重,注意休息,减少活动及负重,避免过度劳累久站久蹲久坐及弯腰干活就可以。