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患者提问
晚上吃甜品怎么补救
晚上吃甜食是不是比吃其它食物更容易变胖?那什么时候吃才最好呢,怎么样才能挽救呢?那晚上吃什么不会胖?
提问时间:2020-06-15 17:31
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
是的,人体的热能大部分是由糖类转化而来,当人体不需要那么多的热能的时候,多余的糖类就会转换成脂肪储存在体内。因为甜食食用过多,糖会转换成脂肪堆积在体内,从而使人变胖。
白天少吃多运动即可。
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