轻微抑郁症吃什么水果

江苏治疗强迫症还是去市级三甲医院进行治疗比较好，强迫症要学会表达自己情绪，释放自己情绪，融入集体，转移自己注意力，培养自己的兴趣爱好也非常重要。另外这类强迫症病人要进行长期而系统的心理治疗。

感觉失眠后脑细胞死亡只是自己怀疑，失眠不会伤害脑细胞的。但是长期失眠会减少寿命的，失眠严重影响身心健康。可用非药物治疗失眠，睡眠卫生教育和心理治疗。要了解一些睡眠卫生知识，消除失眠带来的恐惧。尽量不要饮酒，多做体育活动。对于严重失眠，尽可能有睡意的时候再上床睡觉，不要在床上做与睡眠无关的事情。比如说不要在床上看书，看电视。白天尽量不要午睡。无论夜间睡眠多久，早晨要定时起床。

考虑是情绪过度焦虑紧张引起出现一系列的躯体化的感觉异常的，其实最主要的还是进行心理治疗的。治疗上首先接纳自己所有的不良情绪，同时接纳你身体上所有的不舒适的这些症状，然后要尝试带着这些症状去生活。

有点抑郁症的女生应该在初期时，多与他人沟通、多参加社会活动、保持开朗、长笑、积极的生活态度、合理的安排生活、还要懂得如何去“释怀”心中的忧虑、多与他人谈心、不要把不开心的事情积压在心里。也可以进行自我催眠等手段去治疗。在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣，让自己整个开朗起来。

失眠可以吃秫米粥，里面的营养成分好，不仅是营养还可以帮助睡眠；吃酸枣仁粥，这个也是帮助睡眠的，营养好，而且对睡眠有很大的帮助，对女性来说比较好。千万别和茶和咖啡，这个不利于睡眠，睡前喝一杯热牛奶效果非常好。

男生对性冷淡有可能是性器官发生疾病，性器官能分泌雄性激素，使人产生性欲，性器官发生性欲后雄性激素分泌减少，性欲便降低了，性器官常见的疾病有睾丸炎、附睾炎等。发现后应及早治疗，防止引起生育障碍。

疑病症一般有严重的心理障碍，对身体器官过分敏感，每当身体出现细微变化都会怀疑患上了不治之症。百分之七十有疼痛的症状，一般表现在头部，腰部以及关节部位在接受过检查后，并无大碍。

可能是由于失眠问题导致的内分泌失调。睡眠障碍可能是由于压力过大，心情不好导致的焦虑状态。建议抗焦虑药物治疗为主。如果是轻度失眠，可透过自我调节以及适量运动改善。建议采用中药品从体内调理，针对改善睡眠不足。

出现失眠，首先要找到病因，首先考虑是与精神压力大，精神紧张焦虑，生活不规律有关系，去除病因的治疗方法。平时放松心情，规律生活，多一些户外活动，多与人交往，避免长时间独处，这样对于改善睡眠有帮助，另外要避免熬夜，晚饭后可以散散步，听听音乐，不要长时间的看手机和电视，电脑等。

使用一些安神液的治疗的。你通过正常的生活习惯来进行调节，一方面白天增加运动量，多锻炼身体，提高体质，另外在晚上睡觉前一个小时之内可以听一听舒缓的音乐或者按摩来促进睡眠，也可以在睡前半小时喝一杯牛奶，提高睡眠质量，如果经过调节，依旧有睡眠障碍的话就要进行检查，以查找病因，给出有针对性的解决方案。