焦虑性神经症是神经症中最为常见的一种，患者的内心往往敏感而压抑，多以焦虑情绪体验为主要特征。可有一些人际关系敏感，内心不安为主要表现，可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式。
心理指导：建议你学会接纳自己的症状，带着症状去积极的生活，保持顺其自然的态度，让症状顺其自然的发生与消退，忽略症状的存在，慢慢的感受就会好起来，症状也就会随之减轻。
也可申请家庭心理医生的帮助。
病情分析：
你好,你这样的情况关键是要靠自己，平时要多参加一些大小活动
指导意见：
建议多与人接触交流，要对自己有自信心，保持良好的心态。必须坚持锻炼。保持积极健康心态，希望我的回答对您有帮助，祝您早日康复。
病情分析：
每次看电视的时候总是把自己融入里面，跟着剧情走，整个人属于迷离状态，好像自己就在其中是的，每次都把自己搞的太郁闷。分析精神不充实。
指导意见：
你好，你的病情不复杂，建议你平时找点事情做，不要老是看那些肥皂剧，然后还傻傻的跟着剧情陷入里面，你是太空虚导致的。忙碌些吧。
以上是对“如何才能让自己快乐不在抑郁?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，考虑是属于心脾失养导致的症状，可以使用点滋养心脾的人参归脾丸加上点安神定志丸进行口服治疗一下就是可以的
要注意改善睡眠环境，这样有利于减轻大脑兴奋状态。大量实验数据和西方国家的睡眠文化都表明，床垫对于睡眠质量的好坏有着至关重要的影响。有关专家也指出，选择优质床垫能为健康睡眠加分，对提高睡眠质量有显著作用。
以上是对“女人失眠的治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好：发心理是发泄内心中不快乐的一种表表现：删掉是你不想把你的不快让更多的人知道！
指导意见：
每个人为了生活：为了梦想都会有离开家乡的，只有好好的活着，好好爱自己就够了！
建议你养成好习惯，形成规律的作息时间；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；睡前用泡脚药泡脚，坚持一段时间会有效果；可以服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠；可以多喝小米粥，多吃核桃，苹果，橘子，桂圆等食品；睡前尽量少喝水，不要喝浓茶，咖啡和酒，也不要吃辛辣刺激性的食物，可以喝一杯牛奶，促进睡眠；可以服用刺五加片儿；严重者也可以服用安定，从小量开始服用。
幻觉、幻听、幻视是大脑功能紊乱所致，它的主要病因是大脑过度疲劳引起的，就该症，应采用没有依赖性的中医中草药对症治疗，因为它是从根本上调理，好了不会复发。建议介入治疗，以便早日康复。
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你好，头痛，呕吐，失眠是互相影响的，同时会人的影响情绪。引起这些病症的原因有很多，身体上的疾病，或者是精神上的压力，饮食方面的不规律，作息不规律，都有可能。建议你去医院做检查确诊病因。
以上是对“我失眠头疼呕吐，有消极的思想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您好根据您的情况分析：3-5点钟时为肺经最旺时，肺阴虚损，久必及肾，所以才会出现心慌、胸闷，晚上尿频的现象。
指导意见：
您可以服用六味地黄丸来调调。在睡前不要吃刺激的食物，多吃些白色的食物补补肺气。
