这种情况是痔疮引起的,久坐或者饮食习惯不良都可以导致的。指导意见不宜久坐,应适当运动,以促进肛门直肠部位的血液回流。
每天坚持做10—30次提肛动作(即有意识地收缩肛门),这样做能减少痔静脉丛的淤血,改善局部血液循环,减少发病。