您好,你的情况可能是脾肾虚寒引起身体发虚的一系列症状。建议您注意休息,避免劳累。饮食多吃高蛋白食物,同时服用补肾养气颗粒,生脉饮等药物。
以上是对“夜里脚凉尿频”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!