正常月经周期是2830天左右,提前或者推后超过一星期属于异常情况,现在如果经量和平时差不多,就注意休息,避免劳累受凉,不吃辛辣刺激性食物,腹痛严重可以服用止疼药,但是如果出血量不正常就要到医院检查一下。