从你的描述来看,应该是排卵期出血的问题导致的。这属于正常的生理现象,不用担心。指导意见如果发现出现量大,控制不住的话,那就去医院做个检查,看看是否存在宫颈问题。
平时要保持充足的睡眠,不要经常熬夜,饮食上要以清淡和营养的食物为主。