每天睡八个小时还是感觉很困？

后背发痒要警惕的疾病包括局限性皮肤瘙痒症、湿疹、神经性皮炎、体癣、虫咬性皮炎等。 1.局限性皮肤瘙痒症：瘙痒发生于身体的某一部位，称为局限性皮肤瘙痒症。本病无原发性皮疹，仅有瘙痒症状，局部可见抓痕、结痂等继发性皮疹。 2.湿疹：局部皮肤瘙痒剧烈，急性期皮疹以丘疱疹为主，有渗出倾向；慢性期以苔藓样变为主。本病易反复发作。 3.神经性皮炎：好发于精神紧张、焦虑和情绪易激动等人群。瘙痒剧烈，皮损以苔藓样变为主，可伴有抓痕、结痂和色素沉着。 4体癣：是皮肤癣菌感染引起的传染性疾病，可出现局部皮肤瘙痒，皮损的边界清楚，皮损边缘常见丘疹、丘疱疹、水疱等，中央炎症反应较轻，可见脱屑。 5.虫咬性皮炎：蚊虫叮咬背部可以引起背部皮肤瘙痒，出现红斑、丘疹、风团等皮疹。 6.环境或衣物刺激：天气干燥、衣物刺激等环境和着装因素也可以后背瘙痒的症状。 某些系统性疾病如胆道梗阻、甲状腺功能亢进或低下、糖尿病、慢性肾功能不全、淋巴瘤等也可引起后背瘙痒。因此背部瘙痒患者应到医院就诊，由医生进行判断，并及时进行治疗。

莲子是一种营养价值非常丰富的食物，它是莲花的种子。莲子中含有大量的钙离子、铁离子等等微量元素。在吃莲子的时候，一般可以选择把莲子外壳剥掉以后直接服用。中医认为莲子性寒，不适宜体质寒冷的人食用，容易加重身体虚寒的情况，一般情况下莲子并没有任何的毒副作用。

恶心呕吐、体液流失过多、饮食不当等情况都可能导致尿素偏高，尿素偏高还提示可能出现肾前性肾功能不全；如果尿素偏高还伴有肌酐肌酐升高，提示肾脏出现损伤。建议到医院进一步诊断，对症治疗。

阿胶对人体起到一定的保健功效，阿胶可以起到行气生血，包括美容养颜的作用。但是阿胶的价格比较昂贵，如果条件不允许的情况下，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，以及高热量、高脂肪的食物。同时增加运动排汗，让身体年轻化，延缓衰老，包括出汗，能够让皮肤长期保持细腻。

不建议你吃隔夜的银耳汤，因为隔夜是银耳汤中的营养物质会损耗，并且有可能会出现有毒物质，同时建议你避免吃过多的银耳汤，并且在吃银耳汤前必须清理干净银耳，并用热水浸泡，以免导致不良后果。

男人每天吃一个鸡蛋的好处有：1.可以补充人体所需要的蛋白质，并且还有利于肠道的消化。2.鸡蛋内含有的氨基酸丰富，如果将鸡蛋与豆制品或者是与谷类一起食用，会增强男人的抵抗力，并且对性功能，也有明显的改善作用，但是也要做到适量，一天最多吃两个鸡蛋，以免会造成营养过剩。

车厘子的功效与作用：1、缓解眼睛疲劳，保护视力：车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍以上。长时间在办公室或家中使用电脑容易造成眼睛近视，所以车厘子是保护视力的绝佳水果。2、养颜美容：车厘子营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，经常食用车厘子不仅可以养颜美容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑;常用车厘子汁涂擦面部及皱纹处，还能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。3、抗贫血，促进血液生成：车厘子含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

子宫肌瘤是女性的常见良性肿瘤。生育期年龄的妇女多见，往往受到外界因素的刺激如口服避孕药，吃一些丰胸的药物及一些含雌激素的食物比如：羊肉、虾、黑鱼及木瓜、桂圆、阿胶等引起的。有一些中药材如藏红花、梅子等，食用后可促进血液循环、祛瘀，使子宫肌瘤减少。另外多吃海带等海藻类食品也可以。对子宫肌瘤的患者来讲，在生活习惯上一定要少食用含雌激素较高食物。