你好,根据你描述的症状考虑与缺钙、受寒、过度劳累、静脉回流不好有关。注意晚上睡觉后腿部保暖、不要着凉;可以尝试补充一下钙制剂,如复合钙片,平时注意饮食丰富,少吃酸性食物,避免钙的流失;如果长时间症状不缓解,建议去医院检查一下是否有静脉炎或下肢静脉血栓等情况。
以上是对“怎样当下治疗脚抽筋”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!