空腹血糖6.5能吃小米粥吗

糖尿病的症状有多尿，多，多食伴消瘦。空腹血糖超过7毫摩尔每升，伴有糖尿病的症状，可以确诊为糖尿病。血糖介于正常与糖尿病之间，是空腹血糖调节障碍的发生，属于正常与糖尿病之间的一种状况。

您目前血糖超过正常，但没有达到糖尿病的诊断标准，属于空腹血糖调节障碍。合理控制饮食，配合适当运动，能够逐渐恢复正常。

合理控制饮食是指控制摄入食物中的总热量，也就是说任何食物都能吃，但是要总热量控制在一定范围。大米、小米、豆类、杂粮、粗粮都可以吃，但一定要控制数量，避免超量即可。