醋在中国有上千年的历史了,智慧的中国人充分开发的醋的作用,从调味品到药材,可谓一种廉价的宝贝。醋的种类繁多,常见的有粮食醋、果醋、米醋等等。
在中国北方多以粮食醋居多。在制做原料上,南方与北方也有区别。北方用高粱和小米来酿醋,而南方则是以糯米和大米。醋作为一种调味品,可以生津开胃,美容养颜,做药用时可以止痒消肿,还可以活血散结。
食醋除了本身的这些功效以外,还可以帮助其他食物中营养素的吸收,例如食物中的铁元素。食醋中的还原物质可以使铁元素维持在2价状态,便于吸收。