临床上表明睡眠过多会导致以下几种危害:一是增加患抑郁症的风险;二是损害大脑,使大脑功能衰退和老化程度加重;三是可能会更难怀孕,长时间睡眠的女性,可能会改变激素分泌和月经周期;
四是增加糖尿病患病几率。五是导致体重增加。
打通血管的几味中药有黄精、夏枯草、益母草、车前草以及希莶,功能主治是平肝补脾,通络降压,主治眩晕、手麻、肿胀及高血压的患者。用法每日一剂,水煎服。高血压属中医眩晕的病症,多由脾虚不足,肝阳偏亢所致,此方以黄精益脾肾、润肺;夏枯草清肝胆、平肝阳;益母草活血;车前草利水,相配能补脾平肝、通络降压,益于脑血管硬化、肾病水肿,兼有高血压者。
麦冬和枸杞泡水喝是大家经常会用到的一种方法。麦冬的作用即清肺养阴、益胃生津、清心除烦,另外还可以润肠通便。枸杞的作用即补益肝肾,还可以润肺。另外枸杞还可以有明目的作用。这两个药合在一起,主要用它滋阴清热,另外还可以补肝、补益肝肾,另外还有明目的作用。如像阴虚、有热引起耳鸣,如眼睛花,眼睛发涩,咽喉慢性炎症咽喉不利、咽痒、咳嗽、干咳、无痰,偏于这种阴虚有热的情况,可以用麦冬和枸杞合起来泡茶、代茶饮。另外病人同时又有阴虚有热心烦,睡眠不好,可以用这两味药泡茶,可以起到清心除烦的作用。大便比较干燥,如由于阴虚引起的便秘不通也可以用这两味药泡茶,因为麦冬还有润肠通便的作用。